Notre programme grossesse

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Bien dans mon corps

Nos programmes clés en main

Tu es perdue face à la multitude de vidéos disponibles et tu ne sais pas par où commencer ? Ou bien tu procrastines et tu aurais bien besoin d’un petit coup de pouce pour commencer à prendre soin de toi et de ton bébé ?

Pas de panique, nous t’avons concocté des programmes clés en main, faciles à suivre et adaptés aux besoins spécifiques de chaque trimestre de grossesse.

N’hésite pas à adapter ces programmes en fonction de ton emploi du temps et de tes contraintes mais également en fonction de tes propres besoins et de ton ressenti. Hors de question de culpabiliser car tu as loupé une séance, ce ne sont que des suggestions et non pas un programme à suivre au pied de la lettre.

Let's go ! Clique sur le programme qui te concerne pour le télécharger.

1er trimestre
2ème trimestre
3ème trimestre
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