A propos de Charlotte Muller
Comme évoqué, Charlotte Muller est à l’origine de la démocratisation du fertility yoga en France. A savoir, son histoire personnelle l’a poussée à se tourner vers cette discipline et à la populariser.
Au cours de son parcours, elle a tout d’abord constaté une absence de règles pendant un an, après l’arrêt de la pilule. Une première gynécologue lui a alors indiqué que le stress provoquait son aménorrhée.
Par la suite, un gynécologue-obstétricien lui diagnostiqua une forme aiguë du syndrome des ovaires polykystiques. Notez qu’il s’agit d’une maladie touchant 10% des femmes environ. Chez Charlotte Muller, celle-ci provoquait une absence d’ovulation et par conséquent une infertilité.
Infertilité n’étant pas synonyme de stérilité, elle tenta d’avoir un enfant grâce à la fécondation in-vitro. Après trois tentatives non fructueuses, elle se mit à la recherche d’une autre approche pour lutter contre l’infertilité. Elle découvrit alors le fertility yoga. Et en 2019, elle tomba enceinte de manière naturelle. 9 mois plus tard, elle donnera naissance à une petite fille, qui a depuis bien grandi.
Tout comme Charlotte Muller, de nombreuses femmes se tournent aujourd’hui vers le fertility yoga avec diverses motivations.
Fertility yoga : de nombreux bienfaits
Il existe de plus en plus d’adeptes du fertility yoga. Et pour cause, cette pratique apporte de nombreux bienfaits.
Tout d’abord, cette discipline sert à réduire son stress. Ensuite, celle-ci permet d’augmenter les chances de grossesse. En parallèle, le fertility yoga permet un rééquilibrage hormonal, un recul de l’endométriose ou encore une diminution des règles douloureuses. Grâce à cette activité, les femmes peuvent enfin se reconnecter à leur corps et à leurs émotions. Entrons dans le détail !
Une réduction du stress
Le quotidien peut créer une forte sensation de stress chez les femmes. Leurs vies professionnelles et personnelles peuvent effectivement être sources de tensions journalières. Or, le stress s’avère particulièrement mauvais pour la santé.
Vécu de manière chronique, cela peut entraîner des troubles du sommeil et de l’appétit, de la fatigue, de l’irritabilité, une baisse de la libido, une baisse de la concentration, ou encore une altération de la mémoire.
En parallèle, le stress fragilise le système immunitaire et favorise l’apparition de certaines maladies : colopathie, hypertension artérielle, eczéma, psoriasis, etc. De plus, un stress élevé nuit à la fertilité.
Dans ce contexte, le fertility yoga apparaît comme une solution pour combattre le stress. En effet, les exercices vont permettre d’apaiser le système nerveux tout en diminuant le niveau de cortisol, l’hormone associée au stress. Si cela favorise le bien-être chez les femmes, cela agit également positivement sur l’ovulation.
De meilleures chances de grossesse
En France, les traitements de l’infertilité ont augmenté de 20% en 10 ans. Selon les statistiques, un couple sur quatre ne parvient pas à obtenir une grossesse après 12 mois d’essai. Face à ce constat, le fertility yoga incarne une véritable aide pour augmenter les chances de grossesse.
Comme évoqué plus haut, à la suite de la pratique de cette discipline, Charlotte Muller a réussi à tomber enceinte naturellement alors qu’elle avait auparavant été diagnostiquée infertile. Au-delà de son exemple, d’autres femmes ont également constaté une meilleure fertilité après avoir débuté des séances de fertility yoga. Tout comme Charlotte, certaines sont tombées enceintes naturellement après quelques mois de pratique, et cela malgré des problèmes de fertilité.
Une étude menée par le docteur Domar en 2010 en vient d’ailleurs à la même conclusion. A savoir, cette étude s’est intéressée à des femmes ayant recours à la FIV. Comme pour toute étude, deux groupes furent alors constitués.
Dans le premier, les femmes ont suivi des cours de fertility yoga trois mois avant le traitement hormonal. Le rythme était de deux séances par semaine. Et dans le second, les femmes ont réalisé la FIV de manière classique.
Les résultats furent sans appel ! Dans le premier groupe, le taux de grossesse fut de 52% alors qu’il était de 25% dans le second. Selon ces résultats, le fertility yoga augmenterait donc grandement les chances de grossesse.
