Yoga de la fertilité – 1ère partie du cycle (30 min)
5 novembre 2021
Yoga de la fertilité – 1ère partie du cycle (1h)
5 novembre 2021Yoga de la fertilité - 1ère partie du cycle (45mn)
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| Expert : Lara | Durée : 46 mn | Matériel : tapis |
Description :
Cette vidéo de yoga de la fertilité est à réaliser pendant la première partie de votre cycle, de la phase folliculaire jusqu’à l’ovulation (J5 à J14). C’est une pratique dynamique qui va stimuler votre système endocrinien, activer le système nerveux parasympathique et aider à diminuer le stress.
Cette vidéo est destinée uniquement aux femmes en phase de préconception mais elle est déconseillée aux femmes souffrant d’endométriose et de SOPK. Elle ne doit pas être réalisée par des femmes enceintes ou en post-partum.
Par Lara, professeur de yoga et experte en relaxation
Avant de suivre cette vidéo, nous vous conseillons de vous assurer auprès d’un professionnel de santé compétent que la pratique du yoga de la fertilité est compatible avec votre état de santé.
