Yoga postnatal tonique (post rééducation)

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Expert : Ingrid

Durée : 21 mn

Matériel : tapis, sangle ou ceinture

Description :

Cette vidéo de yoga postnatal a pour objectif de reprendre une activité sportive un peu plus tonique. Assurez-vous d’avoir achevé votre rééducation du périnée et votre rééducation abdominale avant de pouvoir réaliser cette vidéo.

Par Ingrid, professeur de pilates et de yoga

Avant de suivre cette vidéo, nous vous conseillons de vous assurer auprès d’un professionnel de santé compétent que la pratique du yoga postnatal est compatible avec votre état de santé.

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Yoga postnatal détente (pré rééducation)

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