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5 superaliments faciles à consommer pendant la grossesse
29 septembre 2022

Désir de grossesse, pourquoi il faut arrêter de fumer ?

80% des fumeuses ne touchent plus à une cigarette enceintes. Pourtant, c’est dès le désir de grossesse qu’elles devraient arrêter, ainsi que leurs partenaires, pour mettre toutes les chances de leur côté. Fumer est en effet extrêmement néfastes pour la fertilité et la reproduction. Si vous en doutez encore, on espère que ces quelques statistiques aideront à vous convaincre.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Notre objectif n’est pas de vous culpabiliser mais juste de vous alerter. Nous savons parfaitement à quel point il est difficile d’arrêter de fumer. C’est pourquoi, il ne faut pas hésiter à se faire aider si vous en ressentez le besoin, que cela soit par la médecine traditionnelle ou les médecines douces (sophrologie, hypnose, acupuncture).

Tabac et fertilité

Plus de 4000 composés toxiques présents dans la fumée de cigarette ont un impact sur la fertilité.

Chez l’homme : même avec une consommation modérée (1-10 cigarettes /jour), le tabac diminue

  • la concentration des spermatozoïdes dans le sperme (20% en moins que les non-fumeurs)
  • la qualité du sperme (moins de spermatozoïdes mobiles)

Chez la femme : le tabac diminue la réserve ovarienne (diminution du nombre de follicules et d’ovules dans les ovaires). L’impact du tabac augmente avec l’âge : une femme fumeuse de plus de 40 ans a 50% d’ovocytes disponibles en moins.

Tabac et reproduction

Le tabac a des effets toxiques à chaque étape de la reproduction et il augmente le délai de conception :

  • Le tabac fait vieillir de 4 ans les ovaires.
  • Le tabac impacte les cycles naturels et diminue la réponse ovarienne aux traitements de stimulation.
  • Il faudra en moyenne 2 fois plus de temps à une femme fumeuse pour avoir un enfant.
  • En PMA, il faudra 2 fois plus de traitement chez une femme fumeuse pour tomber enceinte.

Pour retrouver facilement cet article, n’hésitez pas à l’épingler sur Pinterest

Sur la plateforme, nous accompagnons les femmes en désir de grossesse pour leur donner toutes les chances de tomber enceinte. Notre programme repose avant tout sur le yoga de la fertilité à associer à des séances de méditation, de sophrologie et d’hypnose, pour apprendre à lâcher prise et préparer son corps ainsi que son esprit à accueillir un bébé.

Votre bien-être est notre priorité et PØSE est à vos côtés avant, pendant et après votre grossesse. N’hésitez plus et rejoignez la PØSE family !

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